Tabağınızda ne olduğunu bilin
balık quenelle
Kalori ve besin değerleri
çiğ
245
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.24 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 370 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 27,7 mg 2%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Potasyum 98,8 mg 2%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,13 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
balık quenelle hakkında sorular
balık quenelle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
balık quenelle ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
balık quenelle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
balık quenelle ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
balık quenelle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
balık quenelle ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 35 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
balık quenelle ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
balık quenelle ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 47 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
balık quenelle ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
balık quenelle ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 59 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 8933 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
