Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık filetosu
Kalori ve besin değerleri
tatlı su, pane harcı kaplı (beyaz buğday unu, yumurta ve ekmek kırıntısı), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 250 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 13 g 17%
- Lif 0,6 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 10 g | 5,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 31 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 52 g | 30 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
- Balık filetosu veya bifteğituzlu su balığı, pane harcıyla kaplanmış (yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzsuz283 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Pane edilmiş veya hamura bulanmış kızartılmış balık filetosurestoran, aile usulü219 kcal / 100 g
- Kırmızı balık filetosusütlü kızartma hamuruna bulanmış, derin yağda kızartılmış213 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosukızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz180 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, pane harcına bulanmış (rafine buğday unu, yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzlu, Brezilya250 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektuzlu su balığı, pane harçlı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu, Brezilya252 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pane harcı kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz362 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, soya yağında kızartılmış, tuzsuz142 kcal / 100 g
Balık filetosu hakkında sorular
Balık filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 12 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Balık filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 18 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Balık filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu ürününün 200 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 24 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Balık filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu ürününün 250 g miktarı 625 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 30 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0108E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
