Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz
114
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,7 g |
Benzer yiyecekler
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz, Brezilya115 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzlu141 kcal / 100 g
- Kefal filetotuzlu su, pişmiş/30 dk, yağsız, tuzsuz189 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, dondurulmuş, haşlanmış, yağsız, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Nil tilapyası filetosutatlı su, derisiz, pişmiş, yağsız, tuzlu112 kcal / 100 g
- Beyaz deniz balığıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu125 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
Balık fileto hakkında sorular
Balık fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0217E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
