Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık fileto
Kalori ve besin değerleri
tatlı su, ağır ateşte pişirilmiş (yağ, soğan ve sarımsakla), tuzlu, Brezilya
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 5,6 g 7%
- Lif 0,1 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 1,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 1,4 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, yahni (soğan, domates ve dolmalık biberle), yağlı, tuzlu, Brezilya134 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya130 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, pane harcına bulanmış (rafine buğday unu, yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzlu, Brezilya250 kcal / 100 g
- Vatoz filetosutatlı su, yahni, soya yağı, soğan ve sarımsak ile, tuzlu99 kcal / 100 g
- Balık filetosukızartılmış, şarküteriden277 kcal / 100 g
- Beyaz soslu balık filetosutatlı su, beşamel sos, parmesan peynirli, fırında üzeri kızartılmış, tuzlu, Brezilya usulü171 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Tucunare filetotatlı su, dondurulmuş, pişmiş, yağsız, tuzlu131 kcal / 100 g
Balık fileto hakkında sorular
Balık fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Balık fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0111E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
