Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık filetosu veya bifteği
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, pane harcıyla kaplanmış (yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 283 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 14 g 18%
- Lif 1 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 58 g | 37 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Balık filetosutatlı su, pane harcı kaplı (beyaz buğday unu, yumurta ve ekmek kırıntısı), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz250 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, soya yağında kızartılmış, tuzsuz142 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosukızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz180 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpane edilmiş (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz289 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz316 kcal / 100 g
- Kızarmış beyaz etli balıktuzlu su, soya yağlı, tuzsuz151 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, pane harcına bulanmış (rafine buğday unu, yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzlu, Brezilya250 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su balığı, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz237 kcal / 100 g
Balık filetosu veya bifteği hakkında sorular
Balık filetosu veya bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu veya bifteği ürününün 100 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 15 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Balık filetosu veya bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu veya bifteği ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Balık filetosu veya bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu veya bifteği ürününün 150 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 22 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Balık filetosu veya bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu veya bifteği ürününün 200 g miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 29 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Balık filetosu veya bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık filetosu veya bifteği ürününün 250 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 37 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0441E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
