Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık fileto veya biftek
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su balığı, pane harçlı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu, Brezilya
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 252 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 14 g 18%
- Lif 0,6 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, pane harcına bulanmış (rafine buğday unu, yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzlu, Brezilya250 kcal / 100 g
- Balık filetosutatlı su, pane harcı kaplı (beyaz buğday unu, yumurta ve ekmek kırıntısı), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz250 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, soya yağında kızartılmış, tuzlu142 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pane harcı kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu362 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu316 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosukızartılmış (soya yağıyla), tuzlu179 kcal / 100 g
- Tuzlu su beyaz balığıpane edilmiş (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz289 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su balığı, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzlu237 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosupane harçlı, kızartılmış, tuzsuz278 kcal / 100 g
Balık fileto veya biftek hakkında sorular
Balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 100 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 150 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 13 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 200 g miktarı 504 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 18 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık fileto veya biftek ürününün 250 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 22 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0219E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
