Tabağınızda ne olduğunu bilin
armut
Kalori ve besin değerleri
57
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.12 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 9,8 g —
- Sodyum 1,8 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,2 µg 0%
- C vitamini 4,3 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6,5 mg 0%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 8,2 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- İyot 0,88 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0,5 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 142 | 0,9 g | 31 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi kabuklu armutraw56 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Conference armudu49 kcal / 100 g
- Williams armudu50 kcal / 100 g
- Nashi armudu29 kcal / 100 g
- Asya armuduçiğ42 kcal / 100 g
- Şeftalieti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ38 kcal / 100 g
armut hakkında sorular
armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
armut ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
armut ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
armut ürününün 150 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
armut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
armut ürününün 200 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
armut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
armut ürününün 250 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
