Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pear, flesh & skin, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 10 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,15 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Selenyum 0,2 µg 0%
- İyot 0,14 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Armut57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Pear, flesh & skin, raw hakkında sorular
Pear, flesh & skin, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pear, flesh & skin, raw ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pear, flesh & skin, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pear, flesh & skin, raw ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pear, flesh & skin, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pear, flesh & skin, raw ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Pear, flesh & skin, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pear, flesh & skin, raw ürününün 200 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pear, flesh & skin, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pear, flesh & skin, raw ürününün 250 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) L1015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
