Tabağınızda ne olduğunu bilin
Anason tohumu
Kalori ve besin değerleri
baharatlar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 337 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 15 g 52%
- Sodyum 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 21 mg 23%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 646 mg 50%
- Demir 37 mg 205%
- Magnezyum 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Potasyum 1441 mg 31%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,91 mg 101%
- Manganez 2,3 mg 100%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 4,2 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 1,1 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 6,3 g | 21 | 1,1 g | 2,2 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 8,4 g | 28 | 1,5 g | 3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
Anason tohumu hakkında sorular
Anason tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 1 porsiyon (2,1 g) miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 1 porsiyon (2,1 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 2 porsiyon (4,2 g) miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 2 porsiyon (4,2 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün ½ porsiyon (1,1 g) miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün ½ porsiyon (1,1 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 3 porsiyon (6,3 g) miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 3 porsiyon (6,3 g) miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 4 porsiyon (8,4 g) miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 4 porsiyon (8,4 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Anason tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Anason tohumu ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 53 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171316 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
