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Wholemeal rusk, milk, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
364
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides63 g
Lipides6,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 422 mg 18%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48,8 µg 5%
- Vitamine C 0,02 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25,1 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 43,4 mg 10%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,98 mg 43%
- Sélénium 8,3 µg 15%
- Iode 33,4 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
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- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Questions sur : Wholemeal rusk, milk, home-made
Combien de calories dans 100 g de wholemeal rusk, milk, home-made ?
100 g de wholemeal rusk, milk, home-made : 364 kcal, 11 g de protéines, 63 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wholemeal rusk, milk, home-made ?
50 g de wholemeal rusk, milk, home-made : 182 kcal, 5,3 g de protéines, 32 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wholemeal rusk, milk, home-made ?
150 g de wholemeal rusk, milk, home-made : 546 kcal, 16 g de protéines, 95 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wholemeal rusk, milk, home-made ?
200 g de wholemeal rusk, milk, home-made : 728 kcal, 21 g de protéines, 126 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wholemeal rusk, milk, home-made ?
250 g de wholemeal rusk, milk, home-made : 910 kcal, 26 g de protéines, 158 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29767 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
