Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 253 mg 11%
- Cholestérol 1,8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6,1 µg 1%
- Vitamine C 0,15 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 32,9 µg 8%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Minéraux
- Calcium 42,8 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 46,3 mg 11%
- Phosphore 156 mg 13%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 1,1 mg 46%
- Sélénium 5,6 µg 10%
- Iode 22,3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Questions sur : Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ?
100 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour : 248 kcal, 7,8 g de protéines, 41 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ?
50 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour : 124 kcal, 3,9 g de protéines, 21 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ?
150 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour : 372 kcal, 12 g de protéines, 62 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ?
200 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour : 496 kcal, 16 g de protéines, 83 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ?
250 g de multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour : 620 kcal, 20 g de protéines, 103 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues