Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blinis
Calories et valeurs nutritionnelles
270
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.9 g
Glucides34.6 g
Lipides11.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 5.9 g 12%
- Glucides 34.6 g 13%
- Lipides 11.5 g 15%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 0.73 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0.28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 38.9 mg 3%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 14.2 mg 3%
- Phosphore 116 mg 9%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.9 g | 34.6 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3 g | 17.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.9 g | 51.9 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11.9 g | 69.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14.9 g | 86.5 g | 28.8 g |
Questions sur : Blinis
Combien de calories dans 100 g de blinis ?
100 g de blinis : 270 kcal, 5.9 g de protéines, 34.6 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blinis ?
50 g de blinis : 135 kcal, 3 g de protéines, 17.3 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blinis ?
150 g de blinis : 405 kcal, 8.9 g de protéines, 51.9 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blinis ?
200 g de blinis : 540 kcal, 11.9 g de protéines, 69.2 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blinis ?
250 g de blinis : 675 kcal, 14.9 g de protéines, 86.5 g de glucides et 28.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 23805 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues