Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Doughnut, fat-free milk, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
310
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides47 g
Lipides9,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 12 g —
- Sodium 159 mg 7%
- Cholestérol 18,3 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54,6 µg 6%
- Vitamine C 0,21 mg 0%
- Vitamine D 0,59 µg 3%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 47,7 mg 4%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 19,1 mg 5%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 18,1 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Questions sur : Doughnut, fat-free milk, home-made
Combien de calories dans 100 g de doughnut, fat-free milk, home-made ?
100 g de doughnut, fat-free milk, home-made : 310 kcal, 7,4 g de protéines, 47 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de doughnut, fat-free milk, home-made ?
50 g de doughnut, fat-free milk, home-made : 155 kcal, 3,7 g de protéines, 24 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de doughnut, fat-free milk, home-made ?
150 g de doughnut, fat-free milk, home-made : 465 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de doughnut, fat-free milk, home-made ?
200 g de doughnut, fat-free milk, home-made : 620 kcal, 15 g de protéines, 95 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de doughnut, fat-free milk, home-made ?
250 g de doughnut, fat-free milk, home-made : 775 kcal, 19 g de protéines, 118 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues