Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Doughnut, low-fat milk, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
313
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.4 g
Glucides47.3 g
Lipides9.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 7.4 g 15%
- Glucides 47.3 g 17%
- Lipides 9.9 g 13%
- Acides gras saturés 6.3 g 31%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 11.7 g —
- Sodium 158 mg 7%
- Cholestérol 19.8 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57.7 µg 6%
- Vitamine C 0.19 mg 0%
- Vitamine D 0.59 µg 3%
- Vitamine E 0.61 mg 4%
- Vitamine K 3.3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 34.2 µg 9%
- Vitamine B12 0.17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 47.4 mg 4%
- Fer 0.59 mg 3%
- Magnésium 18.8 mg 4%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 6.9 µg 13%
- Iode 18.1 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.4 g | 47.3 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.7 g | 23.6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11.1 g | 70.9 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 14.7 g | 94.5 g | 19.7 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18.4 g | 118.1 g | 24.7 g |
Questions sur : Doughnut, low-fat milk, home-made
Combien de calories dans 100 g de doughnut, low-fat milk, home-made ?
100 g de doughnut, low-fat milk, home-made : 313 kcal, 7.4 g de protéines, 47.3 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de doughnut, low-fat milk, home-made ?
50 g de doughnut, low-fat milk, home-made : 157 kcal, 3.7 g de protéines, 23.6 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de doughnut, low-fat milk, home-made ?
150 g de doughnut, low-fat milk, home-made : 470 kcal, 11.1 g de protéines, 70.9 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de doughnut, low-fat milk, home-made ?
200 g de doughnut, low-fat milk, home-made : 626 kcal, 14.7 g de protéines, 94.5 g de glucides et 19.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de doughnut, low-fat milk, home-made ?
250 g de doughnut, low-fat milk, home-made : 783 kcal, 18.4 g de protéines, 118.1 g de glucides et 24.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1139 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues