Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Doughnut with jam, bakery

Calories et valeurs nutritionnelles

290
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides44.5 g
Lipides9.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 290 kcal —
  • Protéines 5 g 10%
  • Glucides 44.5 g 16%
  • Lipides 9.6 g 12%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 1.6 g 6%
  • Sucres 18.9 g —
  • Sodium 165 mg 7%
  • Cholestérol 16.2 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13.9 µg 2%
  • Vitamine C 2.4 mg 3%
  • Vitamine D 0.12 µg 1%
  • Vitamine E 0.81 mg 5%
  • Vitamine K 10.4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.61 mg 4%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 24.6 µg 6%
  • Vitamine B12 0.09 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 14.6 mg 1%
  • Fer 0.51 mg 3%
  • Magnésium 13.4 mg 3%
  • Phosphore 61.6 mg 5%
  • Potassium 97.5 mg 2%
  • Zinc 0.44 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.26 mg 11%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 16.1 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2905 g44.5 g9.6 g
50 g50 g1452.5 g22.2 g4.8 g
150 g150 g4357.5 g66.7 g14.4 g
200 g200 g58010 g88.9 g19.3 g
250 g250 g72512.5 g111.2 g24.1 g

Questions sur : Doughnut with jam, bakery

Combien de calories dans 100 g de doughnut with jam, bakery ?

100 g de doughnut with jam, bakery : 290 kcal, 5 g de protéines, 44.5 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de doughnut with jam, bakery ?

50 g de doughnut with jam, bakery : 145 kcal, 2.5 g de protéines, 22.2 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de doughnut with jam, bakery ?

150 g de doughnut with jam, bakery : 435 kcal, 7.5 g de protéines, 66.7 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de doughnut with jam, bakery ?

200 g de doughnut with jam, bakery : 580 kcal, 10 g de protéines, 88.9 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de doughnut with jam, bakery ?

250 g de doughnut with jam, bakery : 725 kcal, 12.5 g de protéines, 111.2 g de glucides et 24.1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34976 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues