Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

sandwich au filet de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

nature avec cornichons

250
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.3 g
Glucides19.5 g
Lipides11.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 250 kcal —
  • Protéines 16.3 g 33%
  • Glucides 19.5 g 7%
  • Lipides 11.2 g 14%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 3.6 g —
  • Sodium 753 mg 33%
  • Cholestérol 35 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 2.4 mg 16%
  • Vitamine K 8.5 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 7.7 mg 48%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamine B6 0.38 mg 23%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 0.13 µg 5%
  • Choline 35.6 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 58 mg 4%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 245 mg 5%
  • Zinc 0.61 mg 6%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.22 mg 10%
  • Sélénium 19.9 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25016.3 g19.5 g11.2 g
1 portion187 g46830.4 g36.4 g20.9 g
2 portions374 g93560.9 g72.9 g41.9 g
½ portion93.5 g23415.2 g18.2 g10.5 g
3 portions561 g140391.3 g109.3 g62.8 g
4 portions748 g1870121.8 g145.8 g83.7 g
50 g50 g1258.1 g9.7 g5.6 g
150 g150 g37524.4 g29.2 g16.8 g
200 g200 g50032.6 g39 g22.4 g
250 g250 g62540.7 g48.7 g28 g

Questions sur : sandwich au filet de poulet

Combien de calories dans 100 g de sandwich au filet de poulet ?

100 g de sandwich au filet de poulet : 250 kcal, 16.3 g de protéines, 19.5 g de glucides et 11.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (187 g) de sandwich au filet de poulet ?

1 portion (187 g) de sandwich au filet de poulet : 468 kcal, 30.4 g de protéines, 36.4 g de glucides et 20.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (374 g) de sandwich au filet de poulet ?

2 portions (374 g) de sandwich au filet de poulet : 935 kcal, 60.9 g de protéines, 72.9 g de glucides et 41.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (93.5 g) de sandwich au filet de poulet ?

½ portion (93.5 g) de sandwich au filet de poulet : 234 kcal, 15.2 g de protéines, 18.2 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (561 g) de sandwich au filet de poulet ?

3 portions (561 g) de sandwich au filet de poulet : 1403 kcal, 91.3 g de protéines, 109.3 g de glucides et 62.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (748 g) de sandwich au filet de poulet ?

4 portions (748 g) de sandwich au filet de poulet : 1870 kcal, 121.8 g de protéines, 145.8 g de glucides et 83.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich au filet de poulet ?

50 g de sandwich au filet de poulet : 125 kcal, 8.1 g de protéines, 9.7 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich au filet de poulet ?

150 g de sandwich au filet de poulet : 375 kcal, 24.4 g de protéines, 29.2 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170295 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues