Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich au filet de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
frit, dans un pain au blé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 482 mg 21%
- Cholestérol 21 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
- Choline 35,6 mg 6%
Minéraux
- Calcium 85 mg 7%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Sélénium 22,1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 portion | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 portions | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ portion | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 portions | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 portions | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
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Questions sur : Sandwich au filet de poulet
Combien de calories dans 100 g de sandwich au filet de poulet ?
100 g de sandwich au filet de poulet : 263 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (280 g) de sandwich au filet de poulet ?
1 portion (280 g) de sandwich au filet de poulet : 736 kcal, 37 g de protéines, 65 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (560 g) de sandwich au filet de poulet ?
2 portions (560 g) de sandwich au filet de poulet : 1473 kcal, 73 g de protéines, 130 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (140 g) de sandwich au filet de poulet ?
½ portion (140 g) de sandwich au filet de poulet : 368 kcal, 18 g de protéines, 33 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (840 g) de sandwich au filet de poulet ?
3 portions (840 g) de sandwich au filet de poulet : 2209 kcal, 110 g de protéines, 195 g de glucides et 98 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1120 g) de sandwich au filet de poulet ?
4 portions (1120 g) de sandwich au filet de poulet : 2946 kcal, 147 g de protéines, 260 g de glucides et 131 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich au filet de poulet ?
50 g de sandwich au filet de poulet : 132 kcal, 6,5 g de protéines, 12 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich au filet de poulet ?
150 g de sandwich au filet de poulet : 395 kcal, 20 g de protéines, 35 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540185 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
