Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de pâtes
Calories et valeurs nutritionnelles
avec œuf
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholestérol 39 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 25,2 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 35,7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 56 mg 1%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 20,7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5,2 g | 21 g | 11 g |
| 1 portion | 204 g | 439 | 11 g | 43 g | 23 g |
| 2 portions | 408 g | 877 | 21 g | 87 g | 47 g |
| ½ portion | 102 g | 219 | 5,3 g | 22 g | 12 g |
| 3 portions | 612 g | 1316 | 32 g | 130 g | 70 g |
| 4 portions | 816 g | 1754 | 42 g | 173 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7,8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53 g | 29 g |
Aliments similaires
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- Salade de pommes de terre avec oeufs157 kcal / 100 g
Questions sur : Salade de pâtes
Combien de calories dans 100 g de salade de pâtes ?
100 g de salade de pâtes : 215 kcal, 5,2 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de salade de pâtes ?
1 portion (204 g) de salade de pâtes : 439 kcal, 11 g de protéines, 43 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de salade de pâtes ?
2 portions (408 g) de salade de pâtes : 877 kcal, 21 g de protéines, 87 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de salade de pâtes ?
½ portion (102 g) de salade de pâtes : 219 kcal, 5,3 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de salade de pâtes ?
3 portions (612 g) de salade de pâtes : 1316 kcal, 32 g de protéines, 130 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de salade de pâtes ?
4 portions (816 g) de salade de pâtes : 1754 kcal, 42 g de protéines, 173 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de pâtes ?
50 g de salade de pâtes : 108 kcal, 2,6 g de protéines, 11 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de pâtes ?
150 g de salade de pâtes : 323 kcal, 7,8 g de protéines, 32 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
