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Salade de pâtes au thon

Calories et valeurs nutritionnelles

200
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides20 g
Lipides9,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 200 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 9,9 g 13%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 206 mg 9%
  • Cholestérol 11 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 23,5 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%
  • Choline 13,2 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 61 mg 5%
  • Potassium 69 mg 1%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 27,1 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2006,7 g20 g9,9 g
1 portion204 g40814 g40 g20 g
2 portions408 g81627 g80 g40 g
½ portion102 g2046,8 g20 g10 g
3 portions612 g122441 g120 g61 g
4 portions816 g163255 g161 g81 g
50 g50 g1003,3 g9,8 g5 g
150 g150 g30010 g30 g15 g
200 g200 g40013 g39 g20 g
250 g250 g50017 g49 g25 g

Questions sur : Salade de pâtes au thon

Combien de calories dans 100 g de salade de pâtes au thon ?

100 g de salade de pâtes au thon : 200 kcal, 6,7 g de protéines, 20 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (204 g) de salade de pâtes au thon ?

1 portion (204 g) de salade de pâtes au thon : 408 kcal, 14 g de protéines, 40 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (408 g) de salade de pâtes au thon ?

2 portions (408 g) de salade de pâtes au thon : 816 kcal, 27 g de protéines, 80 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (102 g) de salade de pâtes au thon ?

½ portion (102 g) de salade de pâtes au thon : 204 kcal, 6,8 g de protéines, 20 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (612 g) de salade de pâtes au thon ?

3 portions (612 g) de salade de pâtes au thon : 1224 kcal, 41 g de protéines, 120 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (816 g) de salade de pâtes au thon ?

4 portions (816 g) de salade de pâtes au thon : 1632 kcal, 55 g de protéines, 161 g de glucides et 81 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de pâtes au thon ?

50 g de salade de pâtes au thon : 100 kcal, 3,3 g de protéines, 9,8 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de pâtes au thon ?

150 g de salade de pâtes au thon : 300 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58148130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues