Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Requin, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

115

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides1,3 g

Lipides2,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	115	21 g	1,3 g	2,9 g
50 g	50 g	58	10 g	0,7 g	1,5 g
150 g	150 g	173	31 g	2 g	4,4 g
200 g	200 g	230	42 g	2,7 g	5,8 g
250 g	250 g	288	52 g	3,4 g	7,3 g

Combien de calories dans 100 g de requin, cru ?

100 g de requin, cru : 115 kcal, 21 g de protéines, 1,3 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de requin, cru ?

50 g de requin, cru : 58 kcal, 10 g de protéines, 0,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de requin, cru ?

150 g de requin, cru : 173 kcal, 31 g de protéines, 2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de requin, cru ?

200 g de requin, cru : 230 kcal, 42 g de protéines, 2,7 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de requin, cru ?

250 g de requin, cru : 288 kcal, 52 g de protéines, 3,4 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues