Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quiche aux épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

275

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides12 g

Lipides19 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	275	13 g	12 g	19 g
50 g	50 g	138	6,3 g	6,2 g	9,6 g
150 g	150 g	413	19 g	19 g	29 g
200 g	200 g	550	25 g	25 g	38 g
250 g	250 g	688	32 g	31 g	48 g

Combien de calories dans 100 g de quiche aux épinards ?

100 g de quiche aux épinards : 275 kcal, 13 g de protéines, 12 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quiche aux épinards ?

50 g de quiche aux épinards : 138 kcal, 6,3 g de protéines, 6,2 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quiche aux épinards ?

150 g de quiche aux épinards : 413 kcal, 19 g de protéines, 19 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quiche aux épinards ?

200 g de quiche aux épinards : 550 kcal, 25 g de protéines, 25 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quiche aux épinards ?

250 g de quiche aux épinards : 688 kcal, 32 g de protéines, 31 g de glucides et 48 g de lipides.

Source : portfir 1071 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues