Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pirogue aux épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite au four, p. ex. sambusa, végétarienne

197

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,1 g

Glucides23 g

Lipides9,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Combien de calories dans 100 g de pirogue aux épinards ?

100 g de pirogue aux épinards : 197 kcal, 4,1 g de protéines, 23 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pirogue aux épinards ?

50 g de pirogue aux épinards : 99 kcal, 2,1 g de protéines, 12 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pirogue aux épinards ?

150 g de pirogue aux épinards : 296 kcal, 6,2 g de protéines, 35 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pirogue aux épinards ?

200 g de pirogue aux épinards : 394 kcal, 8,2 g de protéines, 46 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pirogue aux épinards ?

250 g de pirogue aux épinards : 493 kcal, 10 g de protéines, 58 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : slv 6952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues