Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

viande foncée, viande seule, cuit, frit

239

calorieskcal pour 100 g

Protéines29 g

Glucides2,6 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	239	29 g	2,6 g	12 g
1 portion	140 g	335	41 g	3,6 g	16 g
2 portions	280 g	669	81 g	7,3 g	33 g
½ portion	70 g	167	20 g	1,8 g	8,1 g
3 portions	420 g	1004	122 g	11 g	49 g
4 portions	560 g	1338	162 g	15 g	65 g
50 g	50 g	120	15 g	1,3 g	5,8 g
150 g	150 g	359	44 g	3,9 g	17 g
200 g	200 g	478	58 g	5,2 g	23 g
250 g	250 g	598	73 g	6,5 g	29 g

Combien de calories dans 100 g de poulet ?

100 g de poulet : 239 kcal, 29 g de protéines, 2,6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet ?

1 portion (140 g) de poulet : 335 kcal, 41 g de protéines, 3,6 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet ?

2 portions (280 g) de poulet : 669 kcal, 81 g de protéines, 7,3 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet ?

½ portion (70 g) de poulet : 167 kcal, 20 g de protéines, 1,8 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet ?

3 portions (420 g) de poulet : 1004 kcal, 122 g de protéines, 11 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet ?

4 portions (560 g) de poulet : 1338 kcal, 162 g de protéines, 15 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet ?

50 g de poulet : 120 kcal, 15 g de protéines, 1,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet ?

150 g de poulet : 359 kcal, 44 g de protéines, 3,9 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues