Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet, cuisse, viande crue

Calories et valeurs nutritionnelles

viande, crue

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.3 g
Glucides0 g
Lipides4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 19.3 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4 g 5%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16.7 µg 2%
  • Vitamine C 3.1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 2.5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5.9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamine B6 0.35 mg 21%
  • Folates (B9) 7.7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.42 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 10.3 mg 1%
  • Fer 0.99 mg 6%
  • Magnésium 22.3 mg 5%
  • Phosphore 173 mg 14%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11419.3 g0 g4.1 g
50 g50 g579.7 g0 g2 g
150 g150 g17129 g0 g6.1 g
200 g200 g22838.6 g0 g8.1 g
250 g250 g28548.3 g0 g10.1 g

Questions sur : Poulet, cuisse, viande crue

Combien de calories dans 100 g de poulet, cuisse, viande crue ?

100 g de poulet, cuisse, viande crue : 114 kcal, 19.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet, cuisse, viande crue ?

50 g de poulet, cuisse, viande crue : 57 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet, cuisse, viande crue ?

150 g de poulet, cuisse, viande crue : 171 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet, cuisse, viande crue ?

200 g de poulet, cuisse, viande crue : 228 kcal, 38.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet, cuisse, viande crue ?

250 g de poulet, cuisse, viande crue : 285 kcal, 48.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 36024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues