Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair, moyenne, rôti
177
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides7,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 10 µg 3%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16 µg 29%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
Aliments similaires
- Curry de pouletmoyen, plat à emporter145 kcal / 100 g
- Poulet rôtipoulet de chair ou à rôtir, viande seulement, cuit, rôti190 kcal / 100 g
- Blanc de pouletblanc, avec viande et peau, rôti au four189 kcal / 100 g
- Poulet entierrôti, chair et peau218 kcal / 100 g
- Poulet à rôtir viande et peau rôtiespoulet à rôtir, viande et peau, rôties223 kcal / 100 g
- Volaille cuitecuite, aliment moyen167 kcal / 100 g
- Volaille viande cuiteviande cuite, aliment moyen152 kcal / 100 g
- Viandefrit, moyenne290 kcal / 100 g
- Viande de dindeviande, moyenne, rôti166 kcal / 100 g
- Dinde jeune viande seulement rôtiejeune, viande seulement, rôtie182 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 177 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 266 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 354 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 443 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-331 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
