Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme de terre

Calories et valeurs nutritionnelles

chair et peau, crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,1 g

Glucides15 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	77	2,1 g	15 g	0,1 g
1 portion	75 g	58	1,5 g	12 g	0,1 g
2 portions	150 g	116	3,1 g	23 g	0,1 g
½ portion	37,5 g	29	0,8 g	5,8 g	0 g
3 portions	225 g	173	4,6 g	35 g	0,2 g
4 portions	300 g	231	6,2 g	46 g	0,3 g
50 g	50 g	39	1 g	7,7 g	0 g
200 g	200 g	154	4,1 g	31 g	0,2 g
250 g	250 g	193	5,1 g	39 g	0,2 g

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre ?

100 g de pomme de terre : 77 kcal, 2,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (75 g) de pomme de terre ?

1 portion (75 g) de pomme de terre : 58 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (150 g) de pomme de terre ?

2 portions (150 g) de pomme de terre : 116 kcal, 3,1 g de protéines, 23 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (37,5 g) de pomme de terre ?

½ portion (37,5 g) de pomme de terre : 29 kcal, 0,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (225 g) de pomme de terre ?

3 portions (225 g) de pomme de terre : 173 kcal, 4,6 g de protéines, 35 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (300 g) de pomme de terre ?

4 portions (300 g) de pomme de terre : 231 kcal, 6,2 g de protéines, 46 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre ?

50 g de pomme de terre : 39 kcal, 1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre ?

200 g de pomme de terre : 154 kcal, 4,1 g de protéines, 31 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues