Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 29,4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Questions sur : Porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru
Combien de calories dans 100 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru ?
100 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru : 245 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru ?
50 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru : 123 kcal, 8,7 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru ?
150 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru : 368 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru ?
200 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru : 490 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru ?
250 g de porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru : 613 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1761 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues