Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 69,6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,7 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Questions sur : Porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru
Combien de calories dans 100 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru ?
100 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru : 182 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru ?
50 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru : 91 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru ?
150 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru : 273 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru ?
200 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru : 364 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru ?
250 g de porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, cru : 455 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1765 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues