Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme

Calories et valeurs nutritionnelles

moyenne, avec peau

32
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,1 g
Glucides6,6 g
Lipides0,1 g
Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 32 kcal —
  • Protéines 0,1 g 0%
  • Glucides 6,6 g 2%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 6,6 g —
  • Sodium 0,8 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine C 7,8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 3,5 mg 0%
  • Fer 0,08 mg 0%
  • Magnésium 3,7 mg 1%
  • Phosphore 7,8 mg 1%
  • Potassium 90,5 mg 2%
  • Zinc 0,02 mg 0%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 0,04 µg 0%
  • Iode 0,87 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g320,1 g6,6 g0,1 g
50 g50 g160,1 g3,3 g0 g
150 g150 g480,2 g10 g0,1 g
200 g200 g640,3 g13 g0,2 g
250 g250 g800,4 g17 g0,2 g

Questions sur : Pomme

Combien de calories dans 100 g de pomme ?

100 g de pomme : 32 kcal, 0,1 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme ?

50 g de pomme : 16 kcal, 0,1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme ?

150 g de pomme : 48 kcal, 0,2 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme ?

200 g de pomme : 64 kcal, 0,3 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme ?

250 g de pomme : 80 kcal, 0,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

Calori
Voir les valeurs nutritionnelles dans Calori
Free on iOS & Android
Open