Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme Gala
Calories et valeurs nutritionnelles
crue, avec peau, comprend des aliments du programme de distribution alimentaire de l’USDA
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 10 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Choline 3,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 portion | 109 g | 62 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 portions | 218 g | 124 | 0,5 g | 25 g | 0,3 g |
| ½ portion | 54,5 g | 31 | 0,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 portions | 327 g | 186 | 0,8 g | 37 g | 0,4 g |
| 4 portions | 436 g | 249 | 1,1 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 29 g | 0,3 g |
Questions sur : Pomme Gala
Combien de calories dans 100 g de pomme Gala ?
100 g de pomme Gala : 57 kcal, 0,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (109 g) de pomme Gala ?
1 portion (109 g) de pomme Gala : 62 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (218 g) de pomme Gala ?
2 portions (218 g) de pomme Gala : 124 kcal, 0,5 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (54,5 g) de pomme Gala ?
½ portion (54,5 g) de pomme Gala : 31 kcal, 0,1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (327 g) de pomme Gala ?
3 portions (327 g) de pomme Gala : 186 kcal, 0,8 g de protéines, 37 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (436 g) de pomme Gala ?
4 portions (436 g) de pomme Gala : 249 kcal, 1,1 g de protéines, 50 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme Gala ?
50 g de pomme Gala : 29 kcal, 0,1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme Gala ?
150 g de pomme Gala : 86 kcal, 0,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168204 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues