Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mandarine
Calories et valeurs nutritionnelles
de taille moyenne, pesée avec la peau
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides6,6 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 6,6 g —
- Sodium 1,3 mg 0%
- Cholestérol 0,24 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38,4 µg 4%
- Vitamine C 32,8 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,08 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29,6 mg 2%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 10,4 mg 2%
- Phosphore 12,8 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 0,04 µg 0%
- Iode 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
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Questions sur : Mandarine
Combien de calories dans 100 g de mandarine ?
100 g de mandarine : 36 kcal, 0,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mandarine ?
50 g de mandarine : 18 kcal, 0,2 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mandarine ?
150 g de mandarine : 54 kcal, 0,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mandarine ?
200 g de mandarine : 72 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mandarine ?
250 g de mandarine : 90 kcal, 1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28935 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
