Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse
Calories et valeurs nutritionnelles
moyen, avec peau
23
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides4,2 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 1,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,43 µg 0%
- Vitamine C 21,5 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,5 mg 2%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 7,2 mg 2%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,07 µg 0%
- Iode 0,65 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
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- Mandarinede taille moyenne, pesée avec la peau36 kcal / 100 g
- Pommemoyenne, avec peau32 kcal / 100 g
- Citronavec peau27 kcal / 100 g
Questions sur : Pamplemousse
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?
100 g de pamplemousse : 23 kcal, 0,4 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?
50 g de pamplemousse : 12 kcal, 0,2 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?
150 g de pamplemousse : 35 kcal, 0,6 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?
200 g de pamplemousse : 46 kcal, 0,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?
250 g de pamplemousse : 58 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
