Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tangerine (mandarine), crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
53
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides11.5 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 11.5 g 4%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 10.6 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 26.7 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.38 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 0.15 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.8 g | 11.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.2 g | 17.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.6 g | 23.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2 g | 28.9 g | 0.8 g |
Questions sur : Tangerine (mandarine), crue
Combien de calories dans 100 g de tangerine (mandarine), crue ?
100 g de tangerine (mandarine), crue : 53 kcal, 0.8 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tangerine (mandarine), crue ?
50 g de tangerine (mandarine), crue : 27 kcal, 0.4 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tangerine (mandarine), crue ?
150 g de tangerine (mandarine), crue : 80 kcal, 1.2 g de protéines, 17.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tangerine (mandarine), crue ?
200 g de tangerine (mandarine), crue : 106 kcal, 1.6 g de protéines, 23.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tangerine (mandarine), crue ?
250 g de tangerine (mandarine), crue : 133 kcal, 2 g de protéines, 28.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1623 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues