Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
mandarine
Calories et valeurs nutritionnelles
mandarines, en conserve, au sirop léger
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 15.5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 19.8 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.45 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 78 mg 2%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.5 g | 15.5 g | 0.1 g |
| 1 portion | 252 g | 154 | 1.1 g | 39 g | 0.3 g |
| 2 portions | 504 g | 307 | 2.3 g | 78.1 g | 0.5 g |
| ½ portion | 126 g | 77 | 0.6 g | 19.5 g | 0.1 g |
| 3 portions | 756 g | 461 | 3.4 g | 117.1 g | 0.8 g |
| 4 portions | 1008 g | 615 | 4.5 g | 156.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.7 g | 23.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.9 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.1 g | 38.7 g | 0.3 g |
Questions sur : mandarine
Combien de calories dans 100 g de mandarine ?
100 g de mandarine : 61 kcal, 0.5 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (252 g) de mandarine ?
1 portion (252 g) de mandarine : 154 kcal, 1.1 g de protéines, 39 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (504 g) de mandarine ?
2 portions (504 g) de mandarine : 307 kcal, 2.3 g de protéines, 78.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126 g) de mandarine ?
½ portion (126 g) de mandarine : 77 kcal, 0.6 g de protéines, 19.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (756 g) de mandarine ?
3 portions (756 g) de mandarine : 461 kcal, 3.4 g de protéines, 117.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1008 g) de mandarine ?
4 portions (1008 g) de mandarine : 615 kcal, 4.5 g de protéines, 156.1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mandarine ?
50 g de mandarine : 31 kcal, 0.2 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mandarine ?
150 g de mandarine : 92 kcal, 0.7 g de protéines, 23.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169924 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues