Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mangoustan, conserve, sirop
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, sirop
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 16.1 g 6%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2.9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.4 g | 16.1 g | 0.6 g |
| 1 portion | 196 g | 143 | 0.8 g | 31.6 g | 1.1 g |
| 2 portions | 392 g | 286 | 1.6 g | 63.2 g | 2.3 g |
| ½ portion | 98 g | 72 | 0.4 g | 15.8 g | 0.6 g |
| 3 portions | 588 g | 429 | 2.4 g | 94.7 g | 3.4 g |
| 4 portions | 784 g | 572 | 3.2 g | 126.3 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.6 g | 24.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.8 g | 32.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 40.3 g | 1.5 g |
Questions sur : Mangoustan, conserve, sirop
Combien de calories dans 100 g de mangoustan, conserve, sirop ?
100 g de mangoustan, conserve, sirop : 73 kcal, 0.4 g de protéines, 16.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (196 g) de mangoustan, conserve, sirop ?
1 portion (196 g) de mangoustan, conserve, sirop : 143 kcal, 0.8 g de protéines, 31.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (392 g) de mangoustan, conserve, sirop ?
2 portions (392 g) de mangoustan, conserve, sirop : 286 kcal, 1.6 g de protéines, 63.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (98 g) de mangoustan, conserve, sirop ?
½ portion (98 g) de mangoustan, conserve, sirop : 72 kcal, 0.4 g de protéines, 15.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (588 g) de mangoustan, conserve, sirop ?
3 portions (588 g) de mangoustan, conserve, sirop : 429 kcal, 2.4 g de protéines, 94.7 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (784 g) de mangoustan, conserve, sirop ?
4 portions (784 g) de mangoustan, conserve, sirop : 572 kcal, 3.2 g de protéines, 126.3 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangoustan, conserve, sirop ?
50 g de mangoustan, conserve, sirop : 37 kcal, 0.2 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangoustan, conserve, sirop ?
150 g de mangoustan, conserve, sirop : 110 kcal, 0.6 g de protéines, 24.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169090 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues