Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mangue, nectar, en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 0,1 g 0%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 12 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 15,2 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,5 mg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 2 mg 0%
- Potassium 24 mg 1%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 portion | 251 g | 128 | 0,3 g | 32 g | 0,2 g |
| 2 portions | 502 g | 256 | 0,6 g | 64 g | 0,3 g |
| ½ portion | 125,5 g | 64 | 0,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 3 portions | 753 g | 384 | 0,8 g | 97 g | 0,5 g |
| 4 portions | 1004 g | 512 | 1,1 g | 129 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,2 g | 26 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,3 g | 32 g | 0,2 g |
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Questions sur : Mangue, nectar, en conserve
Combien de calories dans 100 g de mangue, nectar, en conserve ?
100 g de mangue, nectar, en conserve : 51 kcal, 0,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (251 g) de mangue, nectar, en conserve ?
1 portion (251 g) de mangue, nectar, en conserve : 128 kcal, 0,3 g de protéines, 32 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (502 g) de mangue, nectar, en conserve ?
2 portions (502 g) de mangue, nectar, en conserve : 256 kcal, 0,6 g de protéines, 64 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125,5 g) de mangue, nectar, en conserve ?
½ portion (125,5 g) de mangue, nectar, en conserve : 64 kcal, 0,1 g de protéines, 16 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (753 g) de mangue, nectar, en conserve ?
3 portions (753 g) de mangue, nectar, en conserve : 384 kcal, 0,8 g de protéines, 97 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1004 g) de mangue, nectar, en conserve ?
4 portions (1004 g) de mangue, nectar, en conserve : 512 kcal, 1,1 g de protéines, 129 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangue, nectar, en conserve ?
50 g de mangue, nectar, en conserve : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangue, nectar, en conserve ?
150 g de mangue, nectar, en conserve : 77 kcal, 0,2 g de protéines, 19 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167785 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
