Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme

Calories et valeurs nutritionnelles

crue, avec peau

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,3 g

Glucides11 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	52	0,3 g	11 g	0,2 g
1 portion	125 g	65	0,3 g	14 g	0,2 g
2 portions	250 g	130	0,7 g	29 g	0,4 g
½ portion	62,5 g	33	0,2 g	7,1 g	0,1 g
3 portions	375 g	195	1 g	43 g	0,6 g
4 portions	500 g	260	1,3 g	57 g	0,9 g
50 g	50 g	26	0,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	78	0,4 g	17 g	0,3 g
200 g	200 g	104	0,5 g	23 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de pomme ?

100 g de pomme : 52 kcal, 0,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (125 g) de pomme ?

1 portion (125 g) de pomme : 65 kcal, 0,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (250 g) de pomme ?

2 portions (250 g) de pomme : 130 kcal, 0,7 g de protéines, 29 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (62,5 g) de pomme ?

½ portion (62,5 g) de pomme : 33 kcal, 0,2 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (375 g) de pomme ?

3 portions (375 g) de pomme : 195 kcal, 1 g de protéines, 43 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (500 g) de pomme ?

4 portions (500 g) de pomme : 260 kcal, 1,3 g de protéines, 57 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme ?

50 g de pomme : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme ?

150 g de pomme : 78 kcal, 0,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171688 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues