Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de porc crue en tranches
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
258
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 7,3 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 12 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
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Questions sur : Poitrine de porc crue en tranches
Combien de calories dans 100 g de poitrine de porc crue en tranches ?
100 g de poitrine de porc crue en tranches : 258 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de porc crue en tranches ?
50 g de poitrine de porc crue en tranches : 129 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de porc crue en tranches ?
150 g de poitrine de porc crue en tranches : 387 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poitrine de porc crue en tranches ?
200 g de poitrine de porc crue en tranches : 516 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poitrine de porc crue en tranches ?
250 g de poitrine de porc crue en tranches : 645 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-557 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
