Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poitrine de porc crue en tranches

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.1 g
Glucides0 g
Lipides20.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 19.1 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20.2 g 26%
  • Acides gras saturés 7.3 g 36%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 69 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.8 µg 4%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamine B6 0.39 mg 23%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0.6 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 12 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25819.1 g0 g20.2 g
50 g50 g1299.6 g0 g10.1 g
150 g150 g38728.7 g0 g30.3 g
200 g200 g51638.2 g0 g40.4 g
250 g250 g64547.8 g0 g50.5 g

Questions sur : Poitrine de porc crue en tranches

Combien de calories dans 100 g de poitrine de porc crue en tranches ?

100 g de poitrine de porc crue en tranches : 258 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 20.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poitrine de porc crue en tranches ?

50 g de poitrine de porc crue en tranches : 129 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poitrine de porc crue en tranches ?

150 g de poitrine de porc crue en tranches : 387 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 30.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poitrine de porc crue en tranches ?

200 g de poitrine de porc crue en tranches : 516 kcal, 38.2 g de protéines, 0 g de glucides et 40.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poitrine de porc crue en tranches ?

250 g de poitrine de porc crue en tranches : 645 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 50.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-557 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues