Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranches de poitrine de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, maigre et gras
320
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides23 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 320 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 97 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Aliments similaires
- Tranche de poitrine de porc avec couennecrue252 kcal / 100 g
- Tranches de poitrine de porc salée avec couennecru353 kcal / 100 g
- Poitrinaire de porcrôties, maigre et gras293 kcal / 100 g
- Poitrine de porccrue253 kcal / 100 g
- Steaks de filet de porcgrillés, maigres et gras247 kcal / 100 g
- Poitrine de porc à grillergrillée421 kcal / 100 g
- Côtes de filet de porcgrillées, maigres194 kcal / 100 g
- Travers de porccru, maigre et gras195 kcal / 100 g
- Rôti de jambon de porcrôti, maigre et gras261 kcal / 100 g
- Steaks d'épaule de porcéchine, cru, maigres et gras168 kcal / 100 g
Questions sur : Tranches de poitrine de porc
Combien de calories dans 100 g de tranches de poitrine de porc ?
100 g de tranches de poitrine de porc : 320 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranches de poitrine de porc ?
50 g de tranches de poitrine de porc : 160 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranches de poitrine de porc ?
150 g de tranches de poitrine de porc : 480 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tranches de poitrine de porc ?
200 g de tranches de poitrine de porc : 640 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tranches de poitrine de porc ?
250 g de tranches de poitrine de porc : 800 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-556 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
