Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de porc crue avec os en tranches
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras, pesé avec os
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 6,7 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 11 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
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Questions sur : Poitrine de porc crue avec os en tranches
Combien de calories dans 100 g de poitrine de porc crue avec os en tranches ?
100 g de poitrine de porc crue avec os en tranches : 238 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de porc crue avec os en tranches ?
50 g de poitrine de porc crue avec os en tranches : 119 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de porc crue avec os en tranches ?
150 g de poitrine de porc crue avec os en tranches : 357 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poitrine de porc crue avec os en tranches ?
200 g de poitrine de porc crue avec os en tranches : 476 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poitrine de porc crue avec os en tranches ?
250 g de poitrine de porc crue avec os en tranches : 595 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
