Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poireau

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, poêlé sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,4 g

Glucides9 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	54	1,4 g	9 g	0,4 g
50 g	50 g	27	0,7 g	4,5 g	0,2 g
150 g	150 g	81	2,1 g	14 g	0,7 g
200 g	200 g	108	2,8 g	18 g	0,9 g
250 g	250 g	135	3,5 g	23 g	1,1 g

Combien de calories dans 100 g de poireau ?

100 g de poireau : 54 kcal, 1,4 g de protéines, 9 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireau ?

50 g de poireau : 27 kcal, 0,7 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireau ?

150 g de poireau : 81 kcal, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireau ?

200 g de poireau : 108 kcal, 2,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireau ?

250 g de poireau : 135 kcal, 3,5 g de protéines, 23 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G470282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues