Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pizza

Calories et valeurs nutritionnelles

sans fromage, pâte épaisse

293
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides36 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 293 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 36 g 13%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 5,5 g —
  • Sodium 514 mg 22%
  • Cholestérol 12 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 6,2 mg 7%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 72 µg 18%
  • Vitamine B12 0,14 µg 6%
  • Choline 15,1 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 23 mg 2%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 78 mg 6%
  • Potassium 171 mg 4%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Sélénium 9,9 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2937,6 g36 g12 g
1 portion84 g2466,4 g31 g10 g
2 portions168 g49213 g61 g21 g
½ portion42 g1233,2 g15 g5,1 g
3 portions252 g73819 g92 g31 g
4 portions336 g98426 g122 g41 g
50 g50 g1473,8 g18 g6,1 g
150 g150 g44011 g55 g18 g
200 g200 g58615 g73 g25 g
250 g250 g73319 g91 g31 g

Questions sur : Pizza

Combien de calories dans 100 g de pizza ?

100 g de pizza : 293 kcal, 7,6 g de protéines, 36 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (84 g) de pizza ?

1 portion (84 g) de pizza : 246 kcal, 6,4 g de protéines, 31 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (168 g) de pizza ?

2 portions (168 g) de pizza : 492 kcal, 13 g de protéines, 61 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42 g) de pizza ?

½ portion (42 g) de pizza : 123 kcal, 3,2 g de protéines, 15 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (252 g) de pizza ?

3 portions (252 g) de pizza : 738 kcal, 19 g de protéines, 92 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (336 g) de pizza ?

4 portions (336 g) de pizza : 984 kcal, 26 g de protéines, 122 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pizza ?

50 g de pizza : 147 kcal, 3,8 g de protéines, 18 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pizza ?

150 g de pizza : 440 kcal, 11 g de protéines, 55 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58107100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues