Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Petits pois

Calories et valeurs nutritionnelles

cuits, bouillis, égouttés, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines5,4 g

Glucides10 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	84	5,4 g	10 g	0,2 g
1 portion	160 g	134	8,6 g	16 g	0,4 g
2 portions	320 g	269	17 g	32 g	0,7 g
½ portion	80 g	67	4,3 g	8,1 g	0,2 g
3 portions	480 g	403	26 g	49 g	1,1 g
4 portions	640 g	538	34 g	65 g	1,4 g
50 g	50 g	42	2,7 g	5,1 g	0,1 g
150 g	150 g	126	8 g	15 g	0,3 g
200 g	200 g	168	11 g	20 g	0,4 g
250 g	250 g	210	13 g	25 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de petits pois ?

100 g de petits pois : 84 kcal, 5,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (160 g) de petits pois ?

1 portion (160 g) de petits pois : 134 kcal, 8,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (320 g) de petits pois ?

2 portions (320 g) de petits pois : 269 kcal, 17 g de protéines, 32 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (80 g) de petits pois ?

½ portion (80 g) de petits pois : 67 kcal, 4,3 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (480 g) de petits pois ?

3 portions (480 g) de petits pois : 403 kcal, 26 g de protéines, 49 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (640 g) de petits pois ?

4 portions (640 g) de petits pois : 538 kcal, 34 g de protéines, 65 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petits pois ?

50 g de petits pois : 42 kcal, 2,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petits pois ?

150 g de petits pois : 126 kcal, 8 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues