Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, peau seule, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 454 kcal —
- Protéines 20.4 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 40.7 g 52%
- Acides gras saturés 11.4 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
- Choline 45.7 mg 8%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20.4 g | 0 g | 40.7 g |
| 1 portion | 34 g | 154 | 6.9 g | 0 g | 13.8 g |
| 2 portions | 68 g | 309 | 13.8 g | 0 g | 27.7 g |
| ½ portion | 17 g | 77 | 3.5 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 portions | 102 g | 463 | 20.8 g | 0 g | 41.5 g |
| 4 portions | 136 g | 617 | 27.7 g | 0 g | 55.3 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10.2 g | 0 g | 20.3 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 30.5 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 40.7 g | 0 g | 81.4 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 50.9 g | 0 g | 101.7 g |
Questions sur : Peau de poulet
Combien de calories dans 100 g de peau de poulet ?
100 g de peau de poulet : 454 kcal, 20.4 g de protéines, 0 g de glucides et 40.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (34 g) de peau de poulet ?
1 portion (34 g) de peau de poulet : 154 kcal, 6.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (68 g) de peau de poulet ?
2 portions (68 g) de peau de poulet : 309 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 27.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17 g) de peau de poulet ?
½ portion (17 g) de peau de poulet : 77 kcal, 3.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (102 g) de peau de poulet ?
3 portions (102 g) de peau de poulet : 463 kcal, 20.8 g de protéines, 0 g de glucides et 41.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (136 g) de peau de poulet ?
4 portions (136 g) de peau de poulet : 617 kcal, 27.7 g de protéines, 0 g de glucides et 55.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de poulet ?
50 g de peau de poulet : 227 kcal, 10.2 g de protéines, 0 g de glucides et 20.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de poulet ?
150 g de peau de poulet : 681 kcal, 30.5 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues