Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pastrami de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 21.8 g 44%
- Glucides 0.4 g 0%
- Lipides 5.8 g 7%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 1078 mg 47%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 0.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.9 µg 78%
- Choline 81.6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 17.7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21.8 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 1 portion | 71 g | 104 | 15.5 g | 0.3 g | 4.1 g |
| 2 portions | 142 g | 209 | 31 g | 0.5 g | 8.3 g |
| ½ portion | 35.5 g | 52 | 7.7 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3 portions | 213 g | 313 | 46.4 g | 0.8 g | 12.4 g |
| 4 portions | 284 g | 417 | 61.9 g | 1 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32.7 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 43.6 g | 0.7 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 54.5 g | 0.9 g | 14.6 g |
Questions sur : Pastrami de bœuf
Combien de calories dans 100 g de pastrami de bœuf ?
100 g de pastrami de bœuf : 147 kcal, 21.8 g de protéines, 0.4 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de pastrami de bœuf ?
1 portion (71 g) de pastrami de bœuf : 104 kcal, 15.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de pastrami de bœuf ?
2 portions (142 g) de pastrami de bœuf : 209 kcal, 31 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35.5 g) de pastrami de bœuf ?
½ portion (35.5 g) de pastrami de bœuf : 52 kcal, 7.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de pastrami de bœuf ?
3 portions (213 g) de pastrami de bœuf : 313 kcal, 46.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de pastrami de bœuf ?
4 portions (284 g) de pastrami de bœuf : 417 kcal, 61.9 g de protéines, 1 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pastrami de bœuf ?
50 g de pastrami de bœuf : 74 kcal, 10.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pastrami de bœuf ?
150 g de pastrami de bœuf : 221 kcal, 32.7 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170204 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues