Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, pastrami, boeuf, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 1078 mg 47%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
- Choline 81,6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Questions sur : Charcuterie, pastrami, boeuf, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché ?
100 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché : 147 kcal, 18 g de protéines, 0,4 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché ?
50 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché : 74 kcal, 8,9 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché ?
150 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché : 221 kcal, 27 g de protéines, 0,5 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché ?
200 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché : 294 kcal, 36 g de protéines, 0,7 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché ?
250 g de charcuterie, pastrami, boeuf, tranché : 368 kcal, 45 g de protéines, 0,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2792 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues