Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

247
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.2 g
Glucides15.1 g
Lipides13.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 247 kcal —
  • Protéines 15.2 g 30%
  • Glucides 15.1 g 5%
  • Lipides 13.1 g 17%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 3.3 g 12%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 601 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26.7 µg 3%
  • Vitamine K 7.5 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.26 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamine B6 0.04 mg 3%
  • Folates (B9) 31.5 µg 8%
  • Vitamine B12 0.33 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 170 mg 13%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.19 mg 21%
  • Manganèse 0.46 mg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24715.2 g15.1 g13.1 g
50 g50 g1247.6 g7.6 g6.6 g
150 g150 g37122.8 g22.7 g19.7 g
200 g200 g49430.4 g30.2 g26.2 g
250 g250 g61838 g37.8 g32.8 g

Questions sur : Pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé

Combien de calories dans 100 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé ?

100 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé : 247 kcal, 15.2 g de protéines, 15.1 g de glucides et 13.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé ?

50 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé : 124 kcal, 7.6 g de protéines, 7.6 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé ?

150 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé : 371 kcal, 22.8 g de protéines, 22.7 g de glucides et 19.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé ?

200 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé : 494 kcal, 30.4 g de protéines, 30.2 g de glucides et 26.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé ?

250 g de pané soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballé : 618 kcal, 38 g de protéines, 37.8 g de glucides et 32.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues