Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 4,5 g 16%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 482 mg 21%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,8 µg 0%
- Vitamine C 0,24 mg 0%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 56,4 mg 4%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 62,6 mg 15%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,29 mg 33%
- Manganèse 1,3 mg 57%
- Sélénium 8,4 µg 15%
- Iode 22,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
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Questions sur : Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat ?
100 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat : 265 kcal, 9,5 g de protéines, 49 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat ?
50 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat : 133 kcal, 4,8 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat ?
150 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat : 398 kcal, 14 g de protéines, 73 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat ?
200 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat : 530 kcal, 19 g de protéines, 97 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat ?
250 g de multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat : 663 kcal, 24 g de protéines, 122 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1502 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
