Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour, dark wheat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
363
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides69 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,44 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 76 mg 18%
- Phosphore 248 mg 20%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 11,4 µg 21%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Questions sur : Flour, dark wheat flour
Combien de calories dans 100 g de flour, dark wheat flour ?
100 g de flour, dark wheat flour : 363 kcal, 13 g de protéines, 69 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour, dark wheat flour ?
50 g de flour, dark wheat flour : 182 kcal, 6,6 g de protéines, 34 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour, dark wheat flour ?
150 g de flour, dark wheat flour : 545 kcal, 20 g de protéines, 103 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour, dark wheat flour ?
200 g de flour, dark wheat flour : 726 kcal, 26 g de protéines, 137 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour, dark wheat flour ?
250 g de flour, dark wheat flour : 908 kcal, 33 g de protéines, 171 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues