Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Calories et valeurs nutritionnelles
332
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides50 g
Lipides5,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 332 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 11 g 41%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 230 µg 57%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 5,8 mg 32%
- Phosphore 320 mg 26%
- Potassium 880 mg 19%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 1,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Questions sur : Flour, from quinoa seed, wholegrain
Combien de calories dans 100 g de flour, from quinoa seed, wholegrain ?
100 g de flour, from quinoa seed, wholegrain : 332 kcal, 14 g de protéines, 50 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour, from quinoa seed, wholegrain ?
50 g de flour, from quinoa seed, wholegrain : 166 kcal, 7,2 g de protéines, 25 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour, from quinoa seed, wholegrain ?
150 g de flour, from quinoa seed, wholegrain : 498 kcal, 22 g de protéines, 75 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour, from quinoa seed, wholegrain ?
200 g de flour, from quinoa seed, wholegrain : 664 kcal, 29 g de protéines, 100 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour, from quinoa seed, wholegrain ?
250 g de flour, from quinoa seed, wholegrain : 830 kcal, 36 g de protéines, 126 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) E1098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues